do roboty

Dobry jest w sprzedawaniu siebie , cos wymysli, dzifka zawsze znajdzie cos do roboty, nawet bez sutenera czyt promotora.

Shaggah :)) dopiero teraz zauwazylam filmiki%-) Silna bestia z ciebie:-)) Mi to tylko wypada ci buty pucowac albo recznik podac:-D ale to dobrze bo mam co zazdroscic i brac dupe w troki do roboty:->

Ze wzledu na zmiane planu dnia i poczatek roboty zmienilem plan na taki Poniedzialek Klatka + brzuch wtorek Biceps sroda triceps + brzuch czwartek plecy piatek barki sobota nogi Co o tym myslicie?? co do brzucha jest pewien problem, dawno go nie cwiczylem ( mam plaski i miesnie mam ale pod warstwa delikatnego tluszczyku, widac tylko 2 gorne) [...]

Nie ma za co :-) Do roboty, żeby nie było lypy ;-)\-)

Nie było mnie trochę i dopiero teraz czytam podsumowanie ;-) Odwaliłaś kawał dobrej roboty ;-) Twoja figura zmieniła się nie do poznania ;-) GRATULUJĘ! :-)

[...] Dopiero jak skończyłem przygodę z siatkówką w klubie zacząłem się interesować siłownią i wyskokiem. To było to czego mi brakowało, siłownia dała mi takiego kopa że przerosło to moje najśmielsze oczekiwania. Przestań użalać się nad sobą i swoim marnym wyskokiem i bierz się do roboty... :-) Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2012-05-07 23:39:09

muszę szamę zrobić na jutro do roboty;/

[...] to zajmuje) i tak przez 5dni. Potem wyrabiasz ciasto - 10 min, odstawiasz na pół godzinki, wyrabiasz znowu (5 min a nawet krócej). Odstawiasz do wyrośnięcia. Wrzucasz do piekarnika (1 min). Czyli teoretycznie pieczenie chleba to +/-21 minut roboty resztę czasu "samo się robi" :-)) Naprawdę zachęcam do pieczenia - satysfakcja gwarantowana :-)

[...] ze szynką drobiową - + banan 4- obiad: 16.00 - 100g ryżu białego długoziarnistego z jabłkiem i śmietaną, posypane cukrem i cynamonem 5- kolacja: 19.30 - 4 hamburgery domowej roboty 6- II kolacja: 20.45 - 50g ryżu białego długoziarnistego z jabłkiem, śmietaną posypane cukrem i cynamonem 7- 1/2h przed snem - 125 twarogu półtłustego z dodatkiem [...]

[...] Koleś z filmiku ewidentnie ćwiczy wszystko tylko nie sport :-D Jego główną dyscypliną jest zjadanie na czas hamburgerów... Więc nie pier*** że jest słaby tylko bierz się do roboty. Brak słów. Nie po raz pierwszy czepiasz się mnie zupełnie bezsensownie. Człowiek sobie żartuje, a Ty z takim tekstem wyjeżdżasz! Ogarnij się, albo rekompensuj swoje [...]

no własnie za nim sie bedzie mozna opuszczac rece czego i tak nie robia wszyscy zawdowcy, to raczej mysle ze trza sie wziasc ostro do roboty i nie pajacowac na spraingach tylko trzymac łapy bo takie cs bardzo szybko wchodzi w nawyk;) a zeby łamac zasady trzeba znac je perfekcyjnie;) do kolegi wyzej 3 tygdnie to jest nic wiec trenuj dalej i sie nie [...]

[...] plan ) poniedziałek - siłownia, abs 7 min wtorek - 2xh wf, środa - 2xh wf, siłownia, abs 7 min czwartek - 20 min biegu piątek, siłownia, abs 7 min sobota - jeżdże do "roboty" i nie mam czasu niedziela. - 20min biegu co wy na to ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6a90d4bbafc4470e96a1f3a9703b0fdf.jpg [...]

Adi mogłeś zawsze już od 2-3 dni wstawać rano, by szoku nie dostać tak gwałtownie ze wstać i do roboty na raz %-)

uciekam do roboty, dzisiaj na 1 pm bo popadalo rolki na harvesterze sie zaj**uja. ps: teraz na ziem,niakach jestem :), zonkile w zimie

ToBeBetter Ty masz lekką nadwagę, albo i nie bo przecież nie znam Twojej budowy ciała. Koleś z filmiku ewidentnie ćwiczy wszystko tylko nie sport :-D Jego główną dyscypliną jest zjadanie na czas hamburgerów... Więc nie pier*** że jest słaby tylko bierz się do roboty.

nikt za Ciebie nei ułozy diety na tym forum.Wiec do roboty ktos ewentualnie sprawdzić moze ;)

hejjoo Melm, ja się też od dzisiaj ogarniam bo weekend majowy był dla mnie bezwypiskowym szaleństwem grillowym : ) ale po zobaczeniu wyników Anani - szczena w dół i do roboty, trza się ogarnąć im szybciej tym lepiej }:-(

O tej rtęci też słyszałam... Kurcze, a to takie szybkie rozwiązanie... No nic, trzeba będzie zabrać się do roboty i zacząć gotować również na ten ostatni posiłek. Dzięki Dziewczyny!

[...] już coś zdrowego i dosypywaliście do tego białko a przy okazji byliście zadowoleni ze smaku lub też macie jakieś pomysły na super danie z odżywką białkową - to do roboty! Wystarczy, że na adres : sopot@ vitamin-shop.pl http://www.f acebook.com/Vitami nShopSopot prześlecie • Nazwę potrawy • Przepis na tą potrawę • Dobrej jakości [...]

[...] Lipo(X)PACK oraz Whey Creamy Cocktail Stosowane wcześniej diety : brak Mój cel- poprawić jakość ciała i zyskać więcej siły. Jak przy okazji coś spadnie- super! No to do roboty!:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c1b562a747624b3badcd67d5be3eb286.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/21d715261b774c7c977082fbd06c9753.jpg [...]